Masz pytania? Zadzwoń
782 782 727
mgr Sandra Toczony-Żbikowska
PSYCHOTERAPEUTA POZNAŃ
Nazywam się Sandra Toczony - Żbikowska i jestem psychoterapeutką Gestalt, pedagogiem i neurologopedą.
Swój warsztat wzbogacam również o studia z zakresu psychologii ogólnej, neuropsychologii i interwencji kryzysowej.
Pracując w obszarze psychoterapii kieruję się dekalogiem Gestalt:
1. Żyj teraz – zwracaj uwagę bardziej na teraźniejszość, niż przeszłość i przyszłość.
2. Żyj tutaj – zajmij się tym, co jest obecne, a nie tym, czego nie ma.
3. Doświadczaj siebie i akceptuj siebie takiego, jakim jesteś.
4. Przestań niepotrzebnie myśleć – zamiast tego patrz i smakuj, postrzegaj środowisko takim, jakie ono jest i z takim nawiązuj kontakt.
5. Wyrażaj siebie – nie manipuluj, nie tłumacz, nie uzasadniaj, nie osądzaj.
6. Poddaj się przeżywaniu nieprzyjemności i bólu, tak jak poddajesz się przeżywaniu przyjemności. Nie ograniczaj swojej świadomości.
7. Nie akceptuj żadnego “powinieneś” z wyjątkiem tego, co naprawdę Twoje.
8. Weź pełną odpowiedzialność za swoje czyny, uczucia i myśli.
9. Bądź sobą i pozwól być sobą innym.
10. Otwórz się na zmianę i rozwój – zachowaj gotowość do eksperymentowania, by napotkać nowe sytuacje.
Bądź tym kim jesteś i mów to, co czujesz, ponieważ ci, którzy mają z tym problem nie są ważni,
a ci, którzy są ważni nie mają z tym problemu.
a ci, którzy są ważni nie mają z tym problemu.
"
Z panią magister miałam przyjemność spotkać się kilka lat temu.
Miałam możliwość doświadczyć profesjonalnej opieki logopedycznej w zakresie zaburzeń głosu. Obecnie korzystam z pomocy psychoterapeutycznej. Jest to kolejny moj psychoterapeuta, a szukałam skutecznej pomocy. Czuję wsparcie ogromne i nie mam wrazenia ze jest to osoba która zawsze przytakuje pacjentowi.
"
Polecam Panią Sandrę. Wiele czasu zmagałam się z objawami stresu spowodowanego dużą ilością pracy pod presją czasu, spowodowało to, że już nie mogłam sobie z tym poradzić i zgłosiłam się z prośbą o pomoc. Jestem zadowolona z udzielonego wsparcia, rozmów, nakierunkowania mnie na odpowiednią drogę przez co teraz na wiele spraw patrzę inaczej. Dziękuję Pani Sandro.
"
Pani doktor bardzo sympatyczna, cierpliwa, empatyczna, zawsze uśmiechnięta ma podejście do małych pacjentów oraz do ich rodziców. Poświęca tyle czasu ile potrzebuje pacjent.
Odpowiada na wszystkie pytania, udzielając rzetelnych informacji. Bardzo dobry specjalista. Polecam.
Odpowiada na wszystkie pytania, udzielając rzetelnych informacji. Bardzo dobry specjalista. Polecam.
"
Pani Sandra od razu potrafiła nawiązać kontakt z synem, co zaowocowało we współpracy. Zadania są dostosowane do potrzeb syna, kontakt ze specjalistą jest bardzo dobry i szczerze polecam wszystkim.
"
Pani Magister jest osobą o ciepłym usposobieniu, komunikatywna, z łatwością nawiązująca więz z pacjentem co pozwala na szybkie zdiagnozowanie problemu i wpływa na skuteczność terapii.
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy.
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy.